건강 혜택

완두콩은 건강에 많은 이점을 제공하는 영양가 높은 식품입니다. 비타민, 미네랄, 그리고 섬유소가 풍부해 면역력 강화와 소화에 도움을 주며, 낮은 칼로리 덕분에 다이어트에도 적합합니다. 그러나 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 이러한 완두콩의 놀라운 혜택과 함께 칼로리 정보, 그리고 잠재적인 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요!